新宿区（しんじゅく く）是日本东京都内23个特别区之一，也是东京乃至于整个日本最著名的繁华商业区。新宿区位在东京市区内中央偏西的地带，区内的新宿车站是东京市区西侧最重要的交通要冲之一，包括JR山手线、JR中央本线、JR总武线与私人铁路公司京王电铁的总部都位在新宿车站。

以新宿车站为中心，以西的西新宿是东京政府新规划的行政与商业新都心，东京都的行政中心东京都厅就位在此处，除此之外周遭还包围了许多大型企业总社所使用的摩天大楼，此超高层建筑群是东京地区最早形成的类似区域。东京车站南口方向则是百货公司与商店街云集的商业地区，其中最著名的包括有高岛屋百货公司的旗舰店「高岛屋时代广场」（Takashimaya Times Square）与知名日本连锁书店纪伊国屋的总社。

相对于西新宿的现代化与整齐，新宿车站以东的东新宿地区，则是最热闹也是最混乱的传统商业街地区，其中，闻名海外的红灯区——歌舞伎町（かぶきちょう），就是位在新宿区之内。

新宿有许多著名的公园和博物馆

新宿御苑

新宿御苑是东京最大的日式庭园和法式庭园相结合的公园，位于市中心，面积约58公顷。
    这里原来是信川高远藩主内藤骏河守的住宅，明治5年(1872年)改为水果蔬菜研究所，七年以后成为新宿植物御苑，二战后改立为公园。原为日本林泉式庭园，后经设计改建成法式庭园。园内林木丰茂，景色宜人，还有1500株樱花树，春天时樱花竞相开放。从2月的“寒樱”到3月的“江户彼岸”、“染井吉野”、“山樱”、“大岛樱”等，直到4月的“一叶”、“寒山”、“普贤象”、“里樱”，各式樱花竞相开放，争奇斗艳。到最后，著名的“八重红垂”才缓缓开放。所以，在新宿御苑人们可以慢慢欣赏樱花逐渐开放的美丽身资，不用赶着惋惜樱花的迅速凋零。每年4月，日本首相都要在此举行“赏樱会”，招待各国使节和社会名流。
  

新宿中央公园

新宿中心公园是日本东京最大的日式庭园和法式庭园相结合的公园，位于市中心，面积约58公顷。原为日本林泉式庭园，后经设计改建成法式庭园。园内林木丰茂，景色宜人，还有500株樱花树，春天时樱花竞相开放。新宿中央公园新宿西口摩天楼群附近的一座绿色区立公园。园内设有喷泉、人工建造的瀑布和富士见台展望台。每年4月，日本首相都要在此举行“赏樱会”，招待各国使节和社会名流。
  

御留山公园

御留山公园一带在江户时代是将军的狩猎之地，一般人禁止入内区域。现在，利用过去的杂木林、泉水、水池等建成公园，园内泉水附近，过去有许多萤火虫在此繁衍生息，今天人们又创造了良好的环境，使萤火虫在这里又重放光明。

甘泉园公园

甘泉园公园是江户时代大名的住宅。由于过去园内有被称为“甘泉”的甜美的泉水，因而得名。进门之后，是一处宽阔、闲静的日本庭院，足以使人忘记身在都市中心，有“闹中取静”之感。

户山公园

区内最高的地方是箱根山（44.6m）。从山上俯瞰，樱花非常漂亮。正是适合春天散步的好地方。
 

新宿历史博物馆

该设施提供了一个收集、保存、调查、研究、公开以新宿区为中心的乡土资料、历史资料等，培养所有区民的精神、文化方面的创造力的场所，同时还起到保护地区的历史和文化，正确继承这些历史和文化，培育更高水平文化的作用。 　　馆内设有供您调查、研究乡土历史和我们身边的文化财产的图书阅览室和录像角，您可以随时使用。
　 展室分为常设展室和策划展室，特别在策划展室，会采用一些与各时代对应的主题，举办特别展示等。

 林芙美子纪念馆

林芙美子纪念馆是林芙美子的旧居，她从1941年到1951年其逝世为止一直在此居住，在这里，林芙美子一直笔耕不挫，写出了《浮云》和《MESI》等名著。
芙美子从小时候开始就不断搬迁，1922年到东京，以《流浪记》一书成功奠定作家地位，被称为“流浪作家”。之后在1930年，她移居到落合，并在1939年购买了这片土地，开始建设新居。现在已成为纪念馆的芙美子的旧居带有一种浓浓的芙美子味，民居风格的落落大方加上茶室结构的精致入微，使它成为了一个清雅幽静的住所。
                         

天文馆/宇宙体育中心

位于宇宙（Cosmic）中心8楼。
在向一般公众开放时按季节播放4个主题的投影节目。
每个月第三个星期五的晚上，举办可一边听现场演奏一边参观天文馆的“星空音乐会”。收费。

东京都厅展望台

新宿西口的门面要书东京都厅办公大楼.202米高,45楼的南北展望室可360度尽览东京全貌.俯瞰东京,不仅近处的新宿御苑,皇居,明治神宫,代代木公园,东京塔等尽览无遗,天气晴朗时,还可以远眺东京湾跨海彩虹大桥的壮观景色和美丽的富士山.展望室里设有咖啡厅,游客可边欣赏东京的景色,边品尝咖啡的美味.东京都厅展望室每天约有5000多人前来参观.